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PILATES FISIOS
E' un metodo ribilitativo che integra i principi originali del metodo pilates alle più moderne ricerche in ambito medico scientifico e si defferenzia da altri approcci con finalità più generiche di fitness.
Può essere praticato da tutti a tutte le età come trattamento riabilitativo o come trattamento di mantenimento per diminuire il rischio di recidive.
Consigliato alle gestanti e alle neo mamme perche migliora la percezione l'attivazione e il controllo del piano perineale, protegge stabilizza e rinforza la colonna lombare, riequilibria la postura, aiuta la ripresa della tonicità muscolare

PILATES MAT-WORK
E' un programma di lavoro a corpo libero dove gli esercizi vengono svolti su un materassino (MAT).
Aiuta il corpo a raggiungere l'armonia fisica e mentale, rinforza i muscoli in modo naturale.
E' una lezione di riequilibrio ed allineamento corporeo che permette di agire sulla consapevolezza di se stessi e sulla respirazione.

PILATES FISIOS con GRANDI ATTREZZI
Le lezioni prenotabili in segreteria, vengono eseguite con un lettino , su cui è posizionato un carrello mobile, che permette di lavorare contro la resistenza di particolari molle e in scarico.

- Lezioni individuali
- Lezioni duetto
- Lezioni trio
- Lezioni in piccolo gruppo (max 5 persone)

 

 

Dopo 10 Lezioni Sentirai la differenza !
Dopo 20 Lezioni Vedrai la Differenza !
Dopo 30 Lezioni Avrai un Corpo Nuovo !

Orario gruppi

PERIODO ESTIVO ATTIVO DAL 12/06/2017
lunedì:
8,15-9,15-13,15-17,30-18,30*
martedì:
8,15-9,15-15,00-17,30-19,30
mercoledì:
17,30*-17,30-18,30*
giovedì:
8,15- 9,15
venerdi:
9,15-15,00-17,30

*Corsi di Pilates con grandi attrezzi o "reformer"

Water Pilates:

lunedì: 13,15
martedì: 18,30
giovedì: 13,15
venerdi: 18,30

 

Myolab accompagna le mamme sia nella gravidanza che nella post gravidanza...>>

Il mio obiettivo è un corpo che sia organizzato per muoversi con il minimo sforzo ...>>


 

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