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Il programma “Bones for Life” (Ossa per la Vita) è stato elaborato da Ruthy Alon (Senior Trainer del Metodo Feldenkrais), per stimolare la rigenerazione del tessuto osseo attraverso il movimento naturale e il miglioramento della postura.Il tessuto osseo, capolavoro di architettura e di scienza dei materiali, è un tessuto dinamico.
Esso si adatta in modo funzionale alla pressione, alla decompressione e alle trazioni della muscolatura.
La sua salute e la sua longevità dipendono da quanto sono equilibrati gli stimoli che riceve attraverso gravità e movimento.
L'attività motoria intelligente, promossa dal corso OSSA PER LA VITA, permette infatti allo scheletro di mantenere, fino all’età avanzata, una buona capacità di adattamento funzionale e strutturale, con conseguente prevenzione di mal di schiena, precoci atrofie ossee, osteoporosi involutive, cedimenti vertebrali.

“IL MOVIMENTO E' ESSENZIALE PER STIMOLARE IL TESSUTO OSSEO”

Un modo di camminare dinamico ed elastico costituisce la motivazione naturale che stimola l’organismo  a rafforzare le ossa.
Sono infatti le pulsazioni ritmiche date da un passo vivace che permettono al sangue, che porta con sé elementi nutritivi e ossigeno, di penetrare nel tessuto solido dell’ osseo e favorire la crescita di nuove cellule ossee.
Uno studio su donne del Gambia e donne inglesi, di età superiore ai 44 anni, rileva dei dati interessanti.
Le donne del Gambia nonostante un contenuto minerale osseo  misurato inferiore rispetto a quelle inglesi hanno un’incidenza minima di fratture.
Questo è dovuto al diverso stile di vita e all’abitudine di camminare erette portando dei grossi pesi sul capo.


 

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